经验者之家｜养生修身：指甲不平整的原因有哪些 应该怎样做才能让指甲光滑平整……

健康的指甲表面是非常平整而又十分光滑的，在现实生活中有很多人的指甲表面凹凸不平，或者有很多可以明显摸到的条纹。虽然，这种情况近期看起来对身体健康没有什么太大危害，但如果长期如此又没有得到及时解决，早晚会给身体健康造成不利影响。所以，指甲不平整的人群，最好能够去正规医院做一下检查，如果有问题也可以及时治疗。

指甲不平整的种类有很多，有的人是指甲凹陷，缺铁性贫血有很大关系。对于很多甲亢患者来说，也容易出现指甲凹陷的症状。指甲上有平行的深沟与营养不良的关系非常大，如果平时经常偏食就很容易导致身体营养不均衡，而主要的外在体现就是指甲不平整。这种情况还很可能与心脏病有很大关系，有条件的可以去医院做一下体检，发现问题也可以马上治疗。

如果指甲上有竖纹而导致指甲不平整，与身体劳累过度或者用脑过度，以及长期睡眠不足有很大关系。一定要及时调整睡眠习惯，而且还要多注意放松身体，不能让精神过于紧张。如果经过调理之后，指甲上的竖纹依然没有消失，可能与身体患有慢性疾病有关。平时可以多吃一些补益身体的食物，但如果是因为患病而导致的最好及时治疗。

平时可以多观察一下自己的指甲，如果指甲不平整千万不能马虎大意。绝大多数情况下，指甲如果出现了凹凸不平的纹路，极有可能是身体患病的预兆。现在医院非常发达，只要及时去正规的医院做一下检查，身体是否出现了病症就一目了然了。如果是因为过于劳累或者身体缺少营养，只要及时休息多补充营养就可以了。