经验者之家｜养生修身：长期食欲不振消瘦的原因 作息要尽量规律……

有的人存在长期食欲不振的情况，而且具有明显的消瘦迹象，这就需要去医院检查一下到底是什么原因造成的。食欲不振消瘦有可能是劳累过度等因素造成的，也有可能是患了某种疾病，所以一定要重视起来。接下来就给大家介绍一下长期食欲不振消瘦的原因有哪些。

长期食欲不振消瘦的原因有：

1、挑食偏食

许多瘦弱的人都存在挑食和偏食的情况。这种类型的人一定要想办法改变不良习惯，膳食要尽量丰富。这样才能使营养供应比较全面，使身体更健康。身体瘦弱的人可以多吃一些面食。

2、脾胃虚弱

许多患有肠胃病的人存在脾胃虚弱的情况，脾胃虚弱就会使人食欲不振而且消瘦。这样的话就需要去医院治疗肠胃疾病，并且在日常生活中注意保养。这类患者平时要少吃辛辣刺激、油腻的食物，多吃一些好消化的食物。

3、劳累过度

如果工作太忙导致劳累过度的话就会使人出现食欲不振消瘦的情况，这种情况一定要合理安排工作和生活，尽量每天都保持充足的睡眠。

4、情绪因素

如果有人精神上受到了打击，就会出现长期食欲不振消瘦的情况。这种情况要注意调节情绪，避免发展成抑郁症或者焦虑症。

5、疾病因素

像糖尿病、贫血、甲亢、恶性肿瘤、艾滋病、肠道寄生虫等疾病都会导致人长期食欲不振消瘦。这些疾病对人的生命健康存在很大威胁。所以如果患了这些疾病一定要及时去医院进行治疗。

长期存在长期食欲和消瘦情况的人一定要养成良好的生活习惯，作息要尽量规律一些，保持乐观积极的心态，如果压力太大的话要注意疏解。并且需要坚持进行体育锻炼，这样可以提高人体的免疫力，使人长期食欲不振消瘦的情况得到改善。