经验者之家｜养生修身：阳虚体质能汗蒸吗 汗蒸时注意哪些……

汗蒸是当下比较流行的一种养生方法，深受很多白领人的喜爱，那么是不是所有人都能够采取汗蒸呢?有的人说阳虚体质的人是不能进行汗蒸的，真的是这样吗?通过下面介绍我们了解一下。

阳虚体质的人能进行汗蒸，但是时间不要过长，时间过长了容易导致阴虚，所以阳虚体质的人在汗蒸的时候，一定要把控这个度，千万不要蒸的时间太长，也不要过于频繁的进行汗蒸。

阴虚体质的人是不能够进行汗蒸的，因为他的身体本身就比较潮、比较虚弱，如果这个时候才做汗蒸，只会加重他这阴虚的体情况，对身体健康尤为不好。

患有高血压、心脏病的人是不能够进行汗蒸的，汗蒸的时候，由于会出现巨大的热量和水汽，会加重高血压心脏病患者的病情，严重者会导致他们犯病，所以患有高血压和心脏病的人是不能够进行汗蒸这种养生方法的。

另外孕妇也是不能够进行汗蒸的，因为孕妇在怀孕期间，她的体质比较特殊，如果在汗蒸的时候有出现晕厥的情况，这对孕妇腹中的胎儿是非常不利的，所以不建议孕妇采取汗蒸。

在汗蒸的时候，一定不能空腹汗蒸，空腹汗蒸容易引起血糖低和血压低的情况发生，严重的时候还会引起汗蒸者心跳加快、心律不齐，甚至还会出现晕厥的状况，因此，在汗蒸前一定要吃饱饭，千万不能空腹。

通过上面的介绍我们知道，并不是每个人都适合汗蒸的，有一些疾病的人或者是特殊人群，都不能够进行汗蒸的，即使是阳虚体质的人进行汗蒸，也要把控一个度，蒸多了对身体也是没有好处的。