经验者之家｜养生修身：做精油肩颈按摩有危害吗做精油按摩有什么功效啊……

一、做精油肩颈按摩有没有害呀

一般从理论上讲精油按摩是没有任何副作用的，对于精油的调配,这里有一些问题要注意,如果不注意的话很容易造成所谓的“副作用”。特别是应控制剂量，多绝不是好，请遵守规定的剂量，以免产生反效果或副作用。

为了有效避免精油副作用的发生，使用精油时，应注意避开眼睛周围及敏感部位。写明外用的精油只供外用，不能内服。另外，老人、小孩、孕妇及有严重疾病，如肾脏病、高血压、低血压、癫痫等，不宜自行使用精油，以免导致副作用的发生。

也正是由于精油的稀少和昂贵，很多厂商都销售混合后的精油，虽然也全是天然的，但却不是纯的单种精油了；更严重的是，有的不法厂商甚至用化学成分来模拟，如玫瑰的香味和功效，大大地欺骗劳动人民的感情和热情。所以我们买精油的时候要特别小心，我也知道精油在中国内地并没有大规模的流行起来，而且好多著名品牌的精油产品在内地根本就买不到，所以我们无论是网上购买还是托朋友从国外带回来，都要选择信得过的厂商。以免发生不必要的副作用！

二、做精油按摩有哪些功效啊

　1、精油按摩可以减肥。

因为透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。

2、脸部按摩可以达到美容疗效

可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。

3、头部按摩疗效

若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。现*每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要。

三、精油按摩的手法是怎样的

　两种精油按摩基本手法

1、滑动轻抚：这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。

2、揉揉捏捏：这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

按摩技巧：茶树精油SPA可快速吸出脸上已生成粉刺（油脂粒），擦在洗干净的皮肤表面，加少许精油按摩一下而已，那些粉刺粒马上粒粒浮出表面，快速有效，不浪费时间，而且油脂粒粒粒分明，好有成就感！在洗脸的时候，挤出洗面奶的同时，再滴上两滴茶树精油，一同揉搓起沫，清洗面部肌肤，会发现比平时洗得更干净，脸上更通透。

四、精油按摩的注意事项是哪些

1、一定要先做肌肤测试。其实不光精油按摩需要做肌肤测试，严格上来说，所有的美容护肤产品、化妆品在使用钱都需要先做肌肤测试。不过精油比较特殊，对肌肤测试的要求更为苛刻些。具体精油按摩精油测试方法如下：首先用一汤勺的基础油混合一小滴精油，涂抹在手背或者胳膊这些抵抗力比较强的裸露肌肤上。等24小时之后再用清水冲洗干净。

如果在24小时之后皮肤没有出现不舒适（红肿、瘙痒）等现象，则表明你的肌肤可以使用这种精油。一旦皮肤有任何不舒适的现象，就一定要立即停止使用这种精油，说明这种精油很容易引起你肌肤过敏反应。

2、一些敏感部位，比如说眼睛、口鼻、阴道部位等不要使用精油。这些部位都比较脆弱，没有表层肌肤的保护，一但接触到精油，精油的刺激性就会引起人体不适，比如疼痛、瘙痒等，严重的还会引起发炎等，影响人体健康。

3、千万记住，精油只能用于外敷，一定不要采用内服的方式使用精油。也就是说精油只能作用于人体表明肌肤，人体内部器官是不能接触精油的。