经验者之家｜养生修身：经常玩手机对眼睛的危害有哪些呢 切记不可长时间看手机……

我们都知道，现在每个人都离不开手机，手机已经成为每个人的必需品，不可缺少。出门聚会，无论去到哪里，都是低头一族，宁愿掏出手机拿起来玩，也不想多和别人沟通交流，总是觉得玩手机比面对面说话沟通更好。这是现代人的生活方式，手机一方面极大地方便了人们的生活，同时也带来了很大的危害。那么，经常玩手机对眼睛的危害有哪些呢?

1经常玩手机眼睛容易疲劳。特别是晚上睡前玩手机，房间的灯都关了，而手机屏幕是亮着，这就很容易造成视疲劳，眼睛会觉得很干涩很酸，久而久之就会视力下降，加深近视程度。特别是对于青少年学生来说，眼睛正在用来看书学习，如果还一直长时间玩手机，那么后果不堪设想。

2经常玩手机易得干眼症。手机屏幕上的亮光对眼睛的辐射是非常大的，玩手机的时候眼睛的注意力要特别集中，尤其是在玩游戏的时候，这就很容易眼睛疲劳，容易发展成干眼症，眼睛会感到疲劳和干涩，甚至畏光、刺痛、流泪。

3经常玩手机易得结膜炎。长时间玩手机会对眼睛的结膜造成损害，因为长期低着头，很容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血。会出现眼角皮肤潮红、湿润、结痂的现象，严重的会演变成结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

经常玩手机对眼睛的危害有哪些?相信大家看了上面的介绍已经有所了解。在平时特别是家长们要注意小孩子的眼睛保健，鼓励孩子多做眼保健操，不要长时间看书看手机，要注意劳逸结合，晚上睡前也不要玩手机。