经验者之家｜养生修身：大腿外侧肌肉萎缩的办法是什么常见的诱发肌肉萎缩的原因是什么……

一、大腿外侧肌肉萎缩怎么办

大腿外侧肌肉萎缩，常用的治疗方法是针灸治疗，但是针灸治疗，需要一定的疗程，必须要长期性的进行治疗，所以在治疗的过程当中，千万不要半途而废。

大腿外侧肌肉萎缩，最好是找正规的骨科医院，进行检查，寻找导致肌肉萎缩的具体原因，这样才能够更好的去治疗，当然患者在生活当中，应该注意劳逸结合，适当地做一些蹲起运动，这样对于疾病康复有很大的帮助作用，同时再配以药物的治疗，就能够达到事半功倍的效果了。

大腿外侧肌肉萎缩，很可能是由于股骨头坏死而导致的，那么窜着在饮食上就要多加注意，饮食一定要清淡，注意多吃一些含钙和磷丰富的食物，多吃一些含蛋白质，含维生素，含锌丰富的食物，比如动物的肝脏，鸡蛋，鱼类，以及瘦肉食物等等，都是非常不错的选择。

大腿外侧肌肉萎缩的患者，除了在饮食方面多加注意，平时也应该坚持进行锻炼，适当的体育锻炼，能够促进大腿的血液循环，缓解大腿的压力，抑制肌肉萎缩。

通过上述对于大腿外侧肌肉萎缩怎么办做出的解答，肌肉萎缩的患者平时一定要坚持锻炼，这样可以加快大腿的血液循环，还有就是积极的配合医生的治疗，患者一定要保持一个愉悦的心情，对自己的疾病有足够的信心，在治疗的过程当中出现了问题，应该及时的咨询医生的意见。

二、护理肌肉萎缩最好的方法是哪些

1、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但是也不能运动过量，病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的实际情况选择一些有助于恢复健康的运动。

2、饮食要有节，此病的发生与脾气亏虚是有关系的，所以要调节饮食，不能过饥或者是过饱，在有规律，有节度，同时也要注意各种营养的搭配，不能偏食，多吃一些高蛋白的食物如：鸡，鱼，瘦肉，黄豆，植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，食物也要是易消化的。不能吃生，辛辣性的食物，戒烟酒。服药期间不能吃绿豆。

3、注意各种感染，生活要保持规律，起居要正常，要安排好一日生活秩序，按时睡觉，按时起床，不能熬夜，要劳逸给合等。

4、严格预防感冒、胃肠炎，因为患者自身的免疫力是低下的，或者是存在着某些方面的缺陷，所以患者一旦生病，就会导致病情加重，病程延长，肌萎缩无力，尤其是球麻痹的患者更容易并发肺部的感染，如果不及时的治疗就会导致预后不良，严重的时候还会危害到生命。

三、常见的诱发肌肉萎缩的原因有什么

1、上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起的肌肉萎缩，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。这是诱发肌肉萎缩的原因之一。

2、肌肉萎缩的出现主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌肉萎缩症等。

3、肌肉萎缩的原因还常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等，这些因素的存在都会导致肌肉萎缩的发生。

四、治疗肌肉萎缩有哪些好办法啊

肌肉萎缩治疗

中医治疗：中医以辩证治疗为原则，认为应辨清虚损脏腑，以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要，贵在辩证精当，疗程要长，缓缓图功，以时间来换取疗效。

西医治疗：物理疗法，如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、按摩等。

康复疗法：有针对性地选择运动方式。锻炼的方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。

运动治疗。这是缓解关节过早畸形的一种方法，但要注意避免强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌过度疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复，反而不利于治疗。

饮食疗法。患者合理调配饮食结构才更有利于康复。增进饮食营养可以供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，有利于肌力、肌肉的增长，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物。这就是肌肉萎缩的治疗方法之一。

肌肉萎缩患者除了要积极的配合医生的治疗以外，还应该适当的做一些锻炼来帮助我们回复健康，此病的出现给患者的生活和工作都带来了严重的影响，因为病情的不同，带来的症状也是不一样的，我们多了解着方面的知识，出现肌肉萎缩症状时应及时治疗才行。