经验者之家｜养生修身：胆固醇高会引起心悸吗 胆固醇高会引起什么疾病……

一、胆固醇高会不会引起心悸

对于高血压高血糖患者出现心慌现象，一定要注意控制情绪，主要还是血压高引起的心慌现象，所以我们首要任务就是要服用降压药来缓解，如果血压不算很高，可服依那普利。血压较高波动大的话，可服二氢类钙离子拮抗剂“拜新同”，每日一片30毫克，如果还降不下来，可再加服“寿比山”一片。

另外就是要注意调节饮食结构来改善了，平时要注意尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，可以常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。对高血压高血糖患者除了控制饮食，也要适度运动，对疾病的治疗也有一定的好处。

另外除了药物的治疗和饮食调理外，在血压稳定后，最好配合食疗来降压，以更好的稳定高血压高血糖症状，比如可选择常喝菊花山楂茶.用菊花、茶叶各10克，山楂30克。用开水冲饮，每日1剂，常饮。有清热，降压，消食健胃的作用，对高血压高血糖患者最是适宜。

高血压高血糖患者在出现心慌现象时，一定要注意饮食的调节，限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物（植物油、酸牛奶）;增加维生素、纤维（水果、疏菜、面包和谷类食物）。

二、胆固醇高会引起哪些疾病

胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高，胆固醇高的危害主要有：

1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。

2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。

3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。

4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见，胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化。

胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。

三、可以降低胆固醇的食物

水溶性膳食纤维：燕麦、苹果、木耳等食物中富含水溶性的膳食纤维，可以结合胆固醇，促进其排泄。

豆类：黄豆、黑豆中的大豆蛋白可以促进胆固醇的降低，同时异黄酮有保护心血管的作用。

鱼类：其中的欧米伽-3脂肪酸可以降低胆固醇与降压。

橄榄油、玉米油：这些植物油中含有单不饱和脂肪酸可以降低总胆固醇，比动物油脂更健康。

富含维生素C、维生素E的食物：虽然并不能直接的降低胆固醇，但是可以保护血管，降低胆固醇的危害。

除此之外，传统粗粮主食也有降胆固醇的作用。同时，日常饮食还需要注意控制热量的摄入，以及通过运动促进热量消耗与降低胆固醇。运动以耐力运动为主，如慢跑、骑自行车和游泳等。

以上这些降低胆固醇食物要多吃，同时要忌些高脂肪高热量食物，三高人群小编建议起开始减肥吧。

四、胆固醇高会有哪些症状

当我们拳头紧握的时候，如果关节处出现隆起的黄色的硬结的话，那就要注意要测量身体的胆固醇的水平了。因为指关节的胆固醇堆积物隆起是家族性的高胆固醇的重要的症状表现的。

胆固醇高的症状一般是不明显的。如果细细观察的话，会发现眼睑部有黄色的斑块，这是因为下眼睑和人体皮肤存在过多的胆固醇所造成的一种现象。所以一般爱美的女性比较容易发现疾病的存在。

另外高胆固醇还由于血管壁沉积很多的脂肪，减少了动脉的血液流动，使心脏不能获得充足的血液。这种现象会导致冠心病、心脏病等严重的健康的问题。如果流向大脑的血液减少的话，还可能导致中风等严重疾病的。

胆固醇高一般是没有什么明显的症状的，比如身体明显的疼痛等等，他只是会是原有疾病的症状出现加重的表现，在这里需要提醒大家的是，一定要做定期的体检。