经验者之家｜养生修身：小孩内伤咳嗽怎么办 孩子积食怎么办……

一、小孩内伤咳嗽吃什么食物好

1.地龙煲鹧鸪材料：地龙20克，鹧鸪1只，南杏10克，北杏10克；制法：将材料洗干净放入砂煲，慢火煲至鹧鸪熟烂后加少量调味品，喝汤吃肉；针对人群：适用于上呼吸道感染后的咳嗽、过敏性咳嗽以及其他咳嗽时间较久、体质偏寒的患儿。2.川贝炖雪梨材料：川贝10~15克，雪梨(连皮)1~2只，银耳30克，冰糖适量；制法：将材料洗干净，加适量水隔水炖服；针对人群：适用于秋季咳嗽、干燥性鼻炎等燥热咳嗽患儿，体质虚寒者不宜。3.淮山芝麻糊材料：淮山30克，黑芝麻30克，白果10克，南杏10克，北杏10克；制法：材料洗净、晒干后磨成粉，加适量水煮成糊状当早餐；针对人群：适用于胃食管反流性咳嗽、过敏性咳嗽以及因脾肾虚弱所致的咳嗽。　虽然咳嗽变异性哮喘通常没有生命危险，但由于咳嗽变异性哮喘可以发展为典型哮喘，且本病可以严重影响儿童的睡眠、休息和学习，因此应及早诊断并积极进行治疗。

二、孩子风寒咳嗽注意什么呢

1、寒凉食物“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，寒气可伤及人体的肺脏。而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。寒气最容易由饮食带入，因此，如果平日饮食过于寒凉，容易造成寒气入侵肺部，导致肺气闭塞，症状加重，日久不愈。许多宝宝咳嗽会带有痰液。痰液的多少其实和人的脾脏有关系。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。寒气入侵脾脏，会导致脾脏受伤，脾功能下降，聚湿生痰。因此，若小儿咳嗽期间仍进食寒凉食物，则会导致脾肺受损情况加重，咳嗽久治不愈。2、肥甘厚味肥甘厚味指的是油腻、甜味的精细食品，例如蛋糕等。咳嗽多为肺热引起，小儿咳嗽尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食品也属于油腻上火的食物，咳嗽的宝宝不能多吃。宝宝咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈，反而会恶化病情。3、鱼腥虾蟹一般人都知道咳嗽需忌“发物”，这里的“发物”包括口味极佳的鱼虾蟹等海产食物。中医认为，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后会加重病情，因为鱼虾蟹等海产的腥味会刺激呼吸道，且鱼虾食品含有大量蛋白质，容易导致宝宝蛋白质过敏。特别是白鲢、带鱼，咳嗽患儿万万不能吃。

三、小儿积食推拿怎么做的呢

值得一提的是，一些穴位按摩和推拿手法对小儿积食效果良好，且方法简单易行，自己在家中就可以操作。主要有以下几种：1.推下七节骨：“七节骨”是从第四腰椎到尾骨末端的一条直线，操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。2.补脾经：将孩子的拇指微屈，操作者用自己的右手拇指从孩子指尖沿拇指外侧（桡侧）缘推向指根，或用拇指反复旋推孩子拇指指肚的螺纹面。3.清大肠：从孩子虎口开始，沿食指外缘（桡侧）推到指端；4.清胃经：操作者左手握住孩子拇指，右手拇指从孩子拇指手掌面的第2节推向指根。4.以上各动作每次重复100~300次，每天一次，每次15分钟左右即可，注意根据孩子的年龄、体质、症状轻重适当增减次数。按摩前，操作者可用爽身粉或按摩油涂抹双手，以免损伤孩子皮肤；按摩力度适中，不要太大、太猛；饭后半小时内不可进行推拿按摩。

四、小儿积食能吃消食片的吗

这是因为，孩子的消化功能还未发育成熟，容易造成消化不良，偶尔有规律地吃点消食片，有助于改善孩子食欲。但如果纯粹为了预防消化不良而吃药，甚至把消食片当做零食给孩子吃，是非常错误的。人摄取的食物，要由胃、肠负责消化吸收，如果长时间借助药物帮助消化，胃、肠的功能反而会因此退化，久而久之，小儿本来就不强壮的胃、肠功能反而会更弱，不利于孩子的成长发育。消食片的主要成分是山楂、山药，中医认为这些都属于热性，一般吃消食片都不应多于两天，否则容易积生内热，内心有“火”，这样一来，人的抵抗力就会下降，稍遇风寒，就容易受凉，导致上呼吸道感染等。此外，消食片含酸性物质比较多，脾胃虚寒的人不宜多吃，特别是小儿，本身就处于身体发育阶段，肠、胃功能都还很不完善，长期大量服用或者习惯性食用，会导致脾胃功能进一步减弱。专家建议，幼儿要从根本上远离积食毛病，一方面家长要帮助孩子养成良好的饮食习惯，吃饭定时定量，养成良好的排泄习惯，排便规律及时;另一方面，孩子膳食中要注意纤维的摄入与水分的补充。一旦孩子出现积食和不消化的情况，要通过适当的饮食调节或腹部按摩来解决，没有必要单纯依赖药物治疗。