经验者之家｜养生修身：地震逃生和避震措施地震逃生自救常识……

一、可能的地震前兆

可能的地震前兆

地震前兆是指地震发生前，自然界出现的与地震孕育、发生有关的各种征兆。人能察觉到的地震前兆现象，统称为宏观前兆。如：地下水异常、动物异常、气象异常、地声与地光等。自然界的变化很复杂，各种异常现象产生的原因很多，不一定都是地震前兆。因此。观察宏观地震前兆时，一定要注意识别真伪，并及时向地震部门报告。

地震：地球内部运动引起地表震动的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压、碰撞，造成板块边缘及板块内部产生错动和破裂，是引起地面震动的主要原因。

震源：地球内部发生地震时震动的发源地。通常指地震发生时，地下岩石最先开始断裂、错动并激发地震波的地方。

震级：地震大小的等级划分，与地震释放出来的能量多少有关。一个地震只有一个震级。

烈度：某一地区地面和各类建筑物遭受一次地震影响破坏的强弱程度。一次地震队不同的地区可产生不同的烈度。

震中：震源在地面上的垂直投影点，即地面上与震源正对着的地方。

二、地震发生时避震措施

地震发生时的避震措施:

一、家住平房怎样避震？

尽量保护头部，如有可能可以冲出房屋到空旷地带。如果来不及，就在坚固家具下暂时躲避，再伺机迅速逃离至安全地带。

二、家住楼房怎样避震？

1、室内较安全的避震处：坚固的桌下或床边；低矮、坚固的家具下；开间小、有支撑物的房间，如卫生间、厨房、储藏室等。

2、震时要注意，不要躲到外墙边或窗边。

3、高楼的避震和撤离：平时选好柱子多、开间小的地方作为临时避难场所。从高楼撤离时应该走安全通道；如果震时在电梯里，应该尽快离开，如果打不开要蹲下，抓牢扶手。

三、在学校怎样避震？

正在上课时，要在教室指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。

有组织地迅速撤离教室，到安全地方。

在操场或室外时，可原地蹲下，注意避开高大建筑物或危险物。

在学校时，要多组织避震演练，做到快速撤离，有备无患。

四、在公共场所怎样避震？

听从警察或现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要一窝蜂涌向出口；要避免拥挤，避开大量的人流，避免发生踩踏事件。

1、在商场、书店、展览馆等地点：选择解释的柜台、家具用品或柱子边、内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护住头部；避开玻璃门窗、橱窗、柜台等易碎伤人的物品；避开广告牌、吊灯等悬挂物。

2、在电*、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用手或其他东西护住头部；听从工作人员指挥，震后有组织地撤离。

在行驶的车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车；驾驶员迅速停车到安全地带，并拉手刹安全制动。

三、地震基本常识

一、地震预警信息一般包含哪些内容？

按照日本现在的做法，面向公众发布的地震预警信息内容一般很简明，主要是为了方便接收者快速理解地震预警信息，主要包括以下两个方面的内容：

（1）地震的强度，如发生的是中等地震，还是强烈地震，一般不使用震级概念。

（2）预警时间，即本地大约多少时间后可能发生地震灾害。

二、是不是能够接收到地震预警信息，就一定能避免地震灾害的伤害？

答案是：否。地震预警实际上是一种灾害警报，它只能提示接收者注意地震灾害可能在未来的数秒至数十秒（即预警时间）后发生。

要想成功地避免地震灾害的伤害，实际上需要的是接收者在接收到地震预警信息后，迅速地采取合理的避震措施。这才是减轻地震伤亡的关键。

三、听说地震预警信息有可能出现误差和误报，应该如何对待？

由于地震预警信息是在某地地震灾害发生前发出的灾害警报。因此，它的计算时间非常有限，出现误差甚至误报，确实难免。但即便如此，为了自身的安全起见，还是要以地震灾害可能会发生的态度来对待它，即在接收到地震预警信息后要及时采取避震措施，以免生命受到伤害。

四、听说日本的地震预警信息会出现改变或更正的情况，这是为什么？

因为地震预警信息的计算时间非常有限，所以有时最先发出的地震预警信息可能没有准确地反映出即将发生的地震灾害强度，所以会根据后续的计算结果对先前的信息进行修正。其目的，还是为了方便公众准确地了解可能发生的地震灾害强度，从而采取有效、合理的避震措施。

五、接收到地震预警信息一定要采取避震措施吗？

对。地震预警信息实际上是对即将可能发生的地震灾害发出的一种警报。不管灾害是否会发生，都应在第一时间采取避震措施。这样做才能最有效地保护自己。

六、为什么有时接到地震预警信息，而实际上却没有发生地震灾害？

地震预警信息是对即将可能发生的地震灾害发出的一种警报，这并不代表地震灾害一定会发生。就好像宾馆的火灾警报发生时，你所居住的客房并不一定会出现火灾一样。

地震灾害的发生，取决于很多的因素，这些因素中又有很多是偶然因素。因此，很难确定地说，哪里一定会或者不会发生地震灾害。当地震预警信息发出时，只是代表地震灾害可能会发生。所以，最好还是及时采取避震措施，以防万一。

七、接收到地震预警信息，应该怎么办？

一般情况下，接收者要根据自己所处的实际环境，灵活地选择避震措施。以下是两种较常见的避震措施，供网友参考。

（1）如果预警时间足够接收者撤离建筑物：及时关闭火源和电源，迅速离开房间，到户外远离建筑物的空旷之处。

（2）如果预警时间不足以让接收者撤离建筑物：及时关闭火源和电源，迅速到坚固的家具下方或侧下方伏下（注意远离玻璃窗户），双手护头；或者到小开间的房屋中蹲下（注意远离玻璃镜或玻璃窗户），双手护头。等到地震震动过去后，再迅速离开房间，到户外远离建筑物的空旷之处。

八、企业如何接收和使用地震预警信息？

不同的企业，因其抗震措施、应急处置措施的不同，而对地震预警信息有着不同的具体要求。因此，需要企业明晰自身到底需要什么样的地震预警信息内容，然后向地震预警信息发布单位订制本企业所需要的地震预警信息，并专门安装符合本企业技术特点的接收终端。

四、地震逃生自救常识

一、地震发生时，楼房和平房相比，安全系数会高点，如果你是在楼房中：

1、千万不能使用电梯，更不要跳楼，要马上远离门窗、外墙，不要躲在木床、桌子下面，可以选择不易蹋、空间小的厕所、浴室、厨房里躲避，还可以选择紧靠衣柜的墙角边蹲下，用坐垫等物保护好头部，这是比较安全的，因为如果建筑物倒塌，撞击在这些大型木材物体上，会有一定的反弹力与架空，有可能会在靠近它们的地方留有一个空间，物体越大，越坚固，留下的空间就会越大，这个空间被叫做地震的“生命三角”，躲在这些地方，可以将室内的伤亡率由90%降低为2%。

2、不要慌不择路地往外跑，当大楼倒塌时，很多人是在门口，被门框、砖瓦、广告牌、水泥板、碎玻璃等砸死。

3、也不能使用楼梯，地震时，楼梯与大楼摇晃的频率不同步，结构发生不断地碰撞，在楼梯上的人，很有可能会被台阶割断，这种毁伤也是很恐怖的，而且人群惊恐地挤在楼梯上，除了会踩踏，楼梯可能会承受不住而坍塌。所以就算楼梯看起来是正常的，也要远离楼梯。

4、如果地震时你正在使用煤气或电源，一定要记得随手关闭，然后才迅速躲避，地震引起的火灾也是很严重的灾情，尽可能减少起火的苗头。

5、如果晚上睡觉时发生地震，只要马上翻滚下床，贴着床边周围躺下，床的周围会是一个相对安全的空间，也是“生命三角”，能够顺手将棉被枕头也一起翻拿下来保护身体重要部位更好。

二、地震发生时，如果你正在搭乘电梯：

马上全部按下各楼层的按钮，电梯一旦停下，迅速离开，紧急辨认安全的措施后避难。近来的电梯，都装有震动管制运行的装置，受到的强烈的震动，会自动停在最近的楼层，要抓紧机会逃出电梯。

三、地震发生时，如果你是在室外：

1、在天动地摇、站立不稳时，人的心理都是想找些看上去结实牢固的东西扶靠，这种想法在地震时却是危险的，历来的地震中，被水泥墙、门柱、烟囱、水塔等倒蹋砸死的人很多。

2、如是在街道、大楼下，最危险的是广告牌、玻璃窗等掉落，所以不要乱跑，也不要惊慌地跑回室内。

3、要避开人多的地方，避开高大的建筑物，远离高压线，远离化学等有毒的工厂，就地选择比较开阔的广场、公园等地方蹲下，用手或提包保护好头部。

四、地震发生时，如果你是在车内：

马上避开十字路口靠路边停车，把车窗关好，不要锁车门，不要拨车钥匙，参照地震室外逃生技巧迅速避难。如果汽车是在开阔的地方，可以下车在车边安全的地方躲避，要注意躲避周围由于地震失控的车。注意收听汽车收音机的广播，相信政府的消息，不要轻举妄动，听从警察、消防的指挥。