经验者之家｜养生修身：食欲不振怎样治疗 食欲不振症状起因是什么……

一、食欲不振如何治疗

首先给大家介绍一款可以增加食欲的菜肴的做法

原料、

排骨、玉米、白萝卜

做法：

1、玉米洗净切段备用，生姜洗净拍松。2、白萝卜去皮洗净，然后切块。3、将排骨洗净砍成块，锅中放入适量的凉水倒入排骨加几片姜片。大火烧开后撇除浮沫，然后转小火烧20分钟这样。4、然后再倒入待用的萝卜和玉米块加入少许食醋，大火烧开后转小火烧30分钟。（在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。）5、最后加适量的盐即可，一碗清香美味的玉米排骨汤就做好了，绝对适合食欲不振的你，在这样的天气去品尝！

然后，是中医对于食欲不振的治疗

1，感受寒邪治法：散寒温中，和胃进食。2，湿浊犯胃治法：芳香化浊3.饮食所伤治法：消食导滞。4：肝气犯胃治法：疏肝和胃。5：湿热内蕴治法：清化湿热，导滞理气。6：脾胃虚弱治法：健脾和胃。7：胃阴不足治法：益胃养阴。8：肾阳虚治法：温补肾阳

最后，再给大家介绍的是食欲不振的快速调治法。

方法：1.五指并拢，从上到下推按整个后背，每次推10分钟。

2.按揉脚上的胃、胰、十二指肠、小肠、大肠、肝反射区，每天15～20分钟。

3.在背部的肺俞、胃俞、肝俞和大肠俞拔罐，每次10～15分钟。标题：食欲不振有效的预防方法

二、食欲不振症状起因有哪些

导致食欲不振的原因主要有以下几种

1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。

2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。

3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。

4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。

5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔；烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。

6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。

7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。

8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。

9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。

三、食欲不振有哪些鉴别诊断

（1）与畏食鉴别。畏食是因为各种原因，主要的是疼痛不敢进食，而不是不想进食如日、咽部疾病，食管疾病，神经系统疾病以及消化系统疾病

1）口腔及咽部疾病：常见于口腔炎症、扁挑体炎、扁挑体周围肿脓、咽炎等，因咽下时疼痛而不散进食

2）食管疾病如食管炎、食管癌发生咽下疼痛。食管气管凄，”因F时发呛、咳嗽

3）神经系统疾病：如假隆延髓险麻痹，吞咽发呛而不敢进食

4）肠缺血综合征：是由千肠道血管病变引起肠道血管灌注不良，常发生于肠系膜动脉硬化、肠系膜血管炎在进食后发生肠绞痛（1爪。口朋1肋glllal，般在进食后20分钟左右发生腹部痉挛性痛，多在脐周叮遍及个腹。起初偶尔发作，｝而后则每餐必犯病，从而使病人不敢进食疼痛持续时间不等，多为1一2小时

5）胰腺癌、慢除胰腺炎：本病亦可在饭后半小时左右发生腹痛，疼痛的部位多位于上腹部，为持续性疼痛。有时疼痛很重病人畏食，腹痛时间多为l一2小时

（2）与拒食鉴别：拒食是指拒绝进食，常见于精神病患者

（二）顽固性食欲不振需注意以下疾病

短时间发生的食欲不振，常有较明确的诱因，如发热、精神紧张、精神创伤心倩不畅服用某些药物之后等，一隧诱因去除，常很决恢复。若食欲不振持续时间较长，如已超过2一3周，特别是又伴有体重F降者应有细检查以找到发病的病因顽固性食欲不振，伴有明显体重下降者，除神经性厌食外。多由于器质性病变所致

（1）神经哇厌食是与精神因素有关的疾病，有意），制饮食以减轻体重，保持体型。开始多有饥饿感，时间久后则发生明显的厌食因为长期吃食物过少，出现营养不良、代谢及内分泌障碍。体重减轻可达原体重的25%以仁。男性可发生性欲低下，女比可发生闭经多见于青年女性最后可发生恶病质甚至死亡

四、食欲不振的饮食禁忌是什么

很多人经常会出现食欲不振的情况，不想吃东西没有胃口。导致食欲不振的原因有很多，或许是生活习惯不好，或许是饮食不规律。要想缓解食欲不振的方法有很多，饮食疗法很不错，今天就为大家介绍8常见蔬菜缓解食欲不振。

1、胡萝卜

切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力；

2、番茄

含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2-3个番茄，可满足一天维生素C的需要；

3、芹菜

味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用；

4、木瓜

维生素C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡

5、豌豆

具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用；

6、白菜

能够养胃和中，利水除烦。

7、香菇

具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用；

8、南瓜

可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果