经验者之家｜养生修身：尿酸高胆固醇高吃什么尿酸高的症状表现……
一、尿酸高胆固醇高吃什么
们人在刚出生的时候身体都是非常健康的，但是随着我们逐渐长大以后身体开始出现各种各样的问题了，这跟我们生活的环境以及我们不爱惜自己的身体有着很大的关系，而尿酸高就是一种常见的病态，那么尿酸高是怎么回事呢，尿酸高的原因是什么呢，尿酸高不能吃什么呢，下面就让我们来了解一下吧!
尿酸高十由于我们人体中的一种叫做嘌呤的物质的代谢出现了问题所导致的，它使得我们的血液中出现比较高的尿酸，这是一种代谢疾病。
体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
1.多吃低嘌呤食物，也就是各种蔬菜类食物、水果、清淡的食物，这些都是绿色食物，大多都是低嘌呤或者无嘌呤，而且含有丰富的维生素和矿物质元素，含水量也高，可以较好的帮助尿酸排出，补充人体必须的元素
2.多食用鸡蛋、牛奶、无脂面包等食物，一般的蛋白质食物都属于肉类等高嘌呤食物，这些食物的摄入会导致痛风病的发作。因此食用鸡蛋、面包等，不仅可以补充人体所需的各种蛋白质，还能够很好的避开高嘌呤食物。
3.尿酸高要多食用碱性食物和利尿食物，这两类食物都可以很好的帮助尿酸排泄，促进尿液的形成，带出体内多余的废物和杂质。尿酸偏高的患者可以喝碱性饮料、苏打水、苹果醋、多饮水，但是不要喝酒、少喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。
二、尿酸高的症状表现
1、就是我们每年去医院体检的时候，根据体检的数值，与正常的进行比较。体检尿酸值高于正常值的最大值，男性血尿酸正常值在149～416μmol/l之间，女性尿酸正常值在89～357μmo1/l之间，超过最大值就属于尿酸偏高。
需要引起人们注意的是，人体尿酸浓度是在随时变化着的，比如饮食前后，饮水前后、运动等因素，都会有较大的影响，这就的采用正确尿酸值检测方法。
2、就是人体长时间的尿酸高可能会诱发痛风，还有可能会诱发痛风性关节炎，痛风性关节炎发作时，其症状如下：初为单侧关节炎，偶有双侧或先后发作，以第一拇趾关节为多见，其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节，病情反复，可发展为多关节炎，出现红、肿、热、痛和活动受限。这些，就是比较常见的症状了，危害很大的。
尿酸高的症状基本上就是以上描述的那么多了，要根据每个人身体情况不同，所具体表现出来的情况也有很大的差异有的人身体好了，觉得不怎么痛，而有的人身体不好，会觉得很痛。
三、尿酸高的症状表现
尿酸高的症状表现
1,尿酸高的血尿酸偏高
尿酸高初期引起的不良症状不明显,很难将其其发现,其主要症状表现是血尿酸高偏高,对于此时的诊断,应选择好的地方,从而更加准确的诊断和治疗,上海等地就是很好的选择。
2,尿酸高引起的慢性关节炎的症状
随着尿酸高的恶化,过多的尿酸会引起身体的很多不良反应,其中对关节的影响最大,会出现关节红肿,疼痛,僵硬和发热等症状,还有麻木,酸胀等,这些是尿酸高的典型症状表现。
2,尿酸高引起的痛风症状
长期尿酸高很容易引起痛风的发作,痛风是种常见的关节疾病,给患者带来巨大的疼痛折磨,还会引起很多并发症的出现,随着病情的加重,发作越来越频繁,疼痛更加剧烈,常常让患者痛不欲生。尿酸高的症状具有一定的隐匿性，因此定期的体检可以尽早的发现尿酸高，并及时的进行控制和治疗。
四、尿酸偏高的治疗小偏方
高嘌呤类:动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼以及浓鸡汤、肉汤、啤酒等,每100克含嘌呤超过100毫克,属于富含嘌呤食品。
多嘌呤类:大部分鱼类、贝类、肉食及禽类,每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之间,属于多含嘌呤的食品。
较多嘌呤类:青鱼、鲑鱼等,牛、羊、鸡肉类,虾、蟹及芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜,每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之间,属于较多含嘌呤的食品。
低嘌呤类:奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜,每100克食品中所含嘌呤低于25毫克,属于少含或不含嘌呤的食品。
尿酸偏高的治疗偏方不能成为患者的唯一解决途径，除了饮食控制外,还应多饮水(肾功能不全者除外),以利尿酸排出。肥胖患者必须减少热卡的摄取,降低体重。应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物,特别是高钾、低钠的碱性蔬菜,既有利尿作用,又能促进尿酸盐溶解和排泄。
尿酸偏高的治疗偏方凝结了上海中潭痛风专家学者们的大量心血，现摘录几个在专业医学期刊发表的优异验方。
1、清热痛痹膏：石膏忍冬30克，知母，黄柏，苍术，黄连，黄岑，赤芍，元胡，大黄，山栀（栀子）10克，研末，加醋调和。
2、四黄散：大黄，栀子，黄柏，黄岑等份，水调。
3、黄柏散：大黄，黄柏，侧柏叶，泽兰，薄荷各10克加蜂蜜调和。4、四色散：黄柏，白芷，青黛，红花，各10克加蜂蜜调和。
5、黄金散：生大黄，生南星。白芷，黄柏，姜黄各十克，厚朴，苍术各6克，陈皮甘草各4克，花粉20克，醋调。
6、住痛散：生川乌，生草乌，羌活，独活，木香6克。细辛，干姜各12克，当归6克，醋调。
7、云南白药气雾剂，药店有售。
8、六神丸：药店有售，加醋调和。
9、益元本草降酸茶：葛根、桑葚、薏米、茯苓、富硒茶等。
