经验者之家｜养生修身：洗澡完皮肤痒是怎么回事 洗澡后身上痒怎么办……

一、洗澡完皮肤痒的原因

洗澡的时候如果用热水烫瘙痒的部位，是会不同程度的对皮肤造成伤害，甚至会加剧皮肤瘙痒的程度，容易导致皮肤溃烂、发炎，这样更容易加剧皮肤病的生长。那么在洗完澡后皮肤瘙痒症是怎么回事?权威专家介绍到，洗完澡皮肤痒可能是因为皮肤干燥或洗澡水太烫了，在洗澡时注意把水调凉些，适当减少洗澡的次数，每次洗澡后在皮肤痒的地方涂一些爽肤水，在四肢，手腕或脚踝处可擦一些甘油和白醋的混合液，甘油保持皮肤不干燥，白醋有一定的杀菌作用，如此，三天即可缓解。洗完澡用橄榄油。效果比较好。最好洗澡时别用毛巾使劲的刷身子。刚刚热水洗完澡后也不要用过于硬的淋浴刷身子，这样容易对皮肤造成伤害。

为了能够有效的避免洗完澡后皮肤瘙痒症的情况发生，建议大家能够减少过烫过热水洗澡的次数，一般一周两次为宜，而且每次洗澡时间也不宜过长。为了更好的避免皮肤病的发生，最好不要用碱性太大的香皂，水温也不宜过高，因为热水会将皮肤上的天然油分洗掉。用含有滋润成分的浴液，洗过澡后涂抹含有保湿成分的润肤用品。同时，还应注意多喝开水，经常吃一些新鲜蔬菜水果，保持室内空气湿度以及经常开窗透透风对于预防各种皮肤病帮助是非常大的。

二、洗澡后身上痒的解决办法

1、减少洗澡次数

因为此症平时无任何异常，只是在洗澡后的短暂时间内身体奇痒无比，那么比较简单的方法就是减少洗澡次数，就减少痛苦。夏季一般1-2天，冬天5-7天，洗一次澡，也足以能保持身体清洁了。

　2、减少洗澡时间

洗澡不宜洗太长时间，时间越长瘙痒程度越重，小编亲身体会，一般情况下冲洗干净身体就马上出来，不要在水里待太久，最好是淋浴不要泡澡，不然你的会更痛苦。

　3、调低水温

水温这个我亲身试过很多次，水温高在洗澡的过程中就会引发瘙痒，水温低洗完之后瘙痒的程度就相应低一些，最好调整为稍微带一点温度，以温热为宜，太凉了也不行。

4、不要搓澡

用力搓澡会加重瘙痒，延长洗澡的时间，所以有此症的人最好不要搓澡，更不要用刷子等粗糙的物体来搓身体，那样只会加重瘙痒，如果觉得洗不干净，用手搓洗一下就行了，一般人也不会那么脏。

5、不用沐浴露

沐浴产品最好不要用，我曾无数次听信止痒沐浴露的广告，用了之后只是加重了瘙痒而已，而且冲洗不干净很容易引起皮肤过敏，所以最好就是不用了。

6、赶快擦干

洗澡后要赶快擦干，尤其是褶皱处，皮肤上有水就会加重骚痒，干燥了就好一些，所以洗澡后要尽快擦干净身体，不要晾干，湿漉漉的身体会让你感觉更加的瘙痒难忍，心烦意乱。

　7、不要抓挠

瘙痒难忍，那个滋味体会过的朋友都难以忘怀，第一反应就是伸手去抓，结果越抓越痒，甚至把皮肤都抓破了，痒的时候可以用手来回的摩擦减轻骚痒，也可以拿凉的东西敷一下也能减轻骚痒，坚持一会痒的程度就会降低。

　8、饮食清淡

饮食也很重要，如果一个阶段吃的辛辣、油腻、刺激的食物比较多，洗澡后就会更加的痒，我想可能是因为刺激的食物会让身体内累计更多的毒素，让皮肤更敏感，更容易瘙痒。平时多吃蔬菜、水果、清淡食物，少盐、少油、多喝水。多吃苦味食物，能够排出身体毒素，减轻皮肤瘙痒。

　9、生活规律

减少熬夜、加班，不要有太大的压力，早睡早起规律的生活让整个身体状态都比较好，身体自身的免疫力和机能提高，皮肤也会有良好的表现。

10、心平气和

这一点很重要，如果你心情不好、紧张、发怒、郁闷，这些情绪都会影响你的身体，尤其血液和皮肤，所以无论如何要取悦自己，让自己开开心心的，身体才能健康。

11、过敏药物

我曾经看过很多医院的皮肤科，说法各不相同，有说过敏的、有说荨麻疹的、有说皮肤敏感的，所以我自己也不知道为什么会这样，但是有其他朋友说吃过敏药物会有所缓解，根治似乎也很难，朋友们可以试一试，过敏的药物很多，为避免广告之嫌，请您遵医嘱吧。

　12、及时就医

皮肤病大多数都是慢性病，而且非常容易反复，受环境和心情、身体状态的影响很大，可以说是非常复杂的病症，所以您最好及时就医，也能早日减轻痛苦不是。

三、六大因素引起皮肤发痒症状

　1.体内毒素淤积

如果人们身体免疫力低下，那么血液当中的毒素就会聚积于皮下,使得皮肤不能正常呼吸，时间越长那么就会越严重。

2.季节交替

在季节交替之际，空气也会变得非常干燥，这个时候皮肤因为受到刺激，所以非常敏感，也会失去水分，没有光泽，表皮会变得非常脆弱。容易产生很多细小的皮屑，造成毛孔无法呼吸，引起瘙痒的症状。

　3.洗澡太频繁

夏季不知不觉已经来临，每天流汗在大多数人每天都会洗澡，甚至一些人一天洗好几遍，皮肤表面角质层中的脂质会过度的被清除，皮肤的屏障功能也会因此减弱，导致皮肤更加干燥，所以也会有搔痒症状。

　4.食用辛辣刺激食物

一些人吃了辛辣刺激性食物，比如说火锅，吃海鲜或者喝酒等行为，都可导致皮肤瘙痒。

　5.情绪波动太大

精神过度紧张，压力很大，神经衰弱，异常焦虑等负面情绪的波动会导致大脑皮层的调节功能紊乱，身体神经系统会变得非常异常，所以人们可能会有神经性皮肤炎。

　6.糖尿病

糖尿病人皮肤瘙痒的发生率其实也非常的高，约有10%的患者在早期就会表现出局部性的皮肤瘙痒，而且比较顽固，外阴或肛门部症状最严重。

四、皮肤瘙痒用什么药最好

1、可以使用外用药物皮炎平进行涂抹。这种药物对于治疗皮肤瘙痒有不错的效果，而且这种药物可以有效缓解患者瘙痒的症状，但患者需要注意的是，在使用该药物期间，一定要看清药物说明，该如何涂抹，才能利于患处对药物的吸收，同时，对于症状比较严重的患者，一定要去医院接受过医生的检查之后，再进行使用。

2、可以使用外用药物达康宁进行涂抹。这种药物属于激素类的药物，可以有效缓解患者皮肤瘙痒的症状，而且对于治疗其他的皮肤疾病也有不错的效果，很多患者在使用达康宁之后可能会出现一些过敏的症状，但患者只要坚持使用这种药物，皮肤瘙痒这种症状才能尽快得到根治。

虽然皮肤瘙痒并不是一种比较严重的疾病，但是它带给患者的心理负担还是存在的，所以对于皮肤瘙痒这种症状的治疗，患者还是要从根本上去改变，尤其是要从日常的一点一滴做起，只有患者从根本上有所改变，皮肤瘙痒这种症状才能尽快被治愈。