经验者之家｜养生修身：手上长肉刺怎么办好啊手上长肉刺的原因……

一、肉刺是什么要不要拔?

　何谓“肉刺”?

肉刺，其实是一种浅表的皮肤损伤，医学上名曰“逆剥”。它一般长在指甲旁边，常因肌肤太干燥，与局部摩擦，角质层有裂纹、习惯性咬指甲所致。若长肉刺很久了仍不愈合，这或是机体缺乏维生素的征兆。

一般来说，你不“惹”它便“相安无事”，否则会有疼痛或继而引发感染。秋冬季节气候干燥，肉刺极易“露面”，另外，像豆zi妹这种“啃手族”，或职业性因素引起外伤，手经常浸水与干燥交替者、皮肤干燥者，更容易受到肉刺的“光顾”!

■肉刺要不要拔?

所谓“十指连心”，手指末端末梢神经丰富，对疼痛感极为敏感。SO，手指上的小小肉刺，轻易“招惹”不得!那么，如何处理肉刺呢?

学Vivi童鞋“放任不管”?可生活中难免的“磕磕碰碰”，总会让你的手指遭殃，洗澡、洗衣服等面临各种刺激，其疼痛程度绝对不亚于你主动“招惹”它!而“放任不管”的结果往往是让这种“浅表皮肤损伤”周期更长，继而更易引发感染甚至更严重的伤害。那，还是学寡人的“手撕”法?可有经验的乡亲都知道，随便拔撕肉刺，一个不留神……直接引起皮肤创口扩大，流血、红肿不说，还很容易增加皮肤感染、甲沟炎等并发症的风险!因而“拔”、“撕”肉刺也不靠谱!

肉刺肯定要及时处理，但避免伤及周围“无辜”的皮肤组织，清除还需有方!

二、手上长肉刺是缺什么

1、手上长肉刺缺少什么应该吃什么食物

1.1、可多吃含维生素C的食物,如猕猴桃、橙子、柠檬、柚子。

1.2、多吃维生素A。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

2、肉刺的产生

典型损害为境界清楚的淡黄色或深黄色圆锥形角质栓,其尖端嵌入皮内,如绿豆、蚕豆大小。平坦或稍隆起皮面,若用刀削去外层,可见中心有坚硬角质栓塞,外周有一圈透明的淡黄色环呈鸡眼状。好发于足底、跖部、小趾外沿,趾背等易摩擦、挤压处,但不限于受压部位。多为1～2个,也可为多发。因角质栓尖端呈楔状嵌入角质层,其尖端压迫真皮层内的末梢神经,做站立或行走时会有剧痛。发生于4～5趾间的皮损,由于受汗浸渍,表面浸软,潮湿,呈灰白色浸软表层,伴恶臭,常见于脚汗多,穿不透气胶鞋的情况下,称其为软鸡眼。

三、手上长肉刺怎么办

正确的方法是先用热水浸泡有倒刺的手,大约5-10分钟左右,等指甲及周围的皮肤变得柔软后,再用专用的小剪刀将其剪掉,然后涂抹护手霜,使手部皮肤保持滋润。或者用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节,也可去除倒刺及软化粗皮。另外在营养调理方面,长期长肉刺的人建议多吃含维生素A和B的食物,如青菜、蛋黄、动物肝、胡萝卜。与此同时,也应多食富含锌、硒的食物,如肉奶蛋类、各种鱼类、谷类、豆类等食物。

肉刺虽然只是一种浅表的皮肤损伤,不痛也不痒,算不了什么大的毛病。然而,许多孩子却感到好奇,或觉得碍事,常喜欢用小手去乱撕肉刺。其结果是,肉刺越撕越大、越撕越深,造成肉刺的根部及皮肤真皮层的进一步损伤。此时,患儿不仅感到疼痛,引起出血,还为细菌的入侵创造了有利条件,最终导致甲沟炎的发生。

四、如何药治疗肉刺

正确的方法是先用热水浸泡有倒刺的手,大约5-10分钟左右,等指甲及周围的皮肤变得柔软后,再用专用的小剪刀将其剪掉,然后涂抹护手霜,使手部皮肤保持滋润。或者用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节,也可去除倒刺及软化粗皮。另外在营养调理方面,长期长肉刺的人建议多吃含维生素A和B的食物,如青菜、蛋黄、动物肝、胡萝卜。与此同时,也应多食富含锌、硒的食物,如肉奶蛋类、各种鱼类、谷类、豆类等食物。

肉刺虽然只是一种浅表的皮肤损伤,不痛也不痒,算不了什么大的毛病。然而,许多孩子却感到好奇,或觉得碍事,常喜欢用小手去乱撕肉刺。其结果是,肉刺越撕越大、越撕越深,造成肉刺的根部及皮肤真皮层的进一步损伤。此时,患儿不仅感到疼痛,引起出血,还为细菌的入侵创造了有利条件,最终导致甲沟炎的发生。