经验者之家｜养生修身：打呼噜是怎么回事呢 四大原因导致打呼噜……

在我们日常生活中，常常会发现有很多人都会打呼噜情况，而且很多人打呼噜，觉得是一种正常现象，其实大部分人不知道这是一种严重疾病，不及时治疗话还会导致更多并发症，同时打呼噜不仅会影响他人睡眠，同时，而且带着自身健康影响也是非常大。那么，打呼噜是怎么回事，是什么原因导致打呼噜，下面我们来具体详细了解。

一、肥胖的人也容易导致打呼噜，之所以肥胖的人打呼噜，是因为颈部过量脂肪引发呼吸局处最终呈现鼾症，这也就是导致打呼噜的原因。

二、晚上睡觉姿势不正确，也容易导致打呼噜，有些人白日气道无异常，晚上睡觉时气道四周肌肉张力减弱，加上侧卧就让舌头后坠，这样容易引发气道局促，影响气流的顺遂经过，从而导致打呼噜情况发生。

三、平时不健康的生活习惯，也容易导致打呼噜，比如喝酒以及服用an眠药等会抑制呼吸，加剧打呼噜情况，甚至引发呼吸停息等。同时若是平时经常抽烟也会引发呼吸道炎症及水肿，若是戒烟之后可会降低打呼噜的伤害性，因此平时需要养成良好习惯才能减少打呼噜。

四、之所以会出现打呼噜跟遗传有关系，在生活中常常可见家族性打呼噜患者，大部分人之所以出现打呼噜跟遗传有很大关系。

以上是对导致打呼噜原因的介绍，通过上文介绍，众多人都应该了解导致打呼噜真正原因，当发现自己家人或者朋友经常有打呼噜现象，应该到医院做详细检查，了解病因才能更好针对性下药，避免长时间打呼噜，不仅会影响自身健康，同时还会影响性伴侣以及家人的睡眠质量，甚至还会带来更多并发症。