经验者之家｜养生修身：眼睛水肿 如何才能让眼睛更有神……

眼睛水肿起来，就像带了一个大大的黑眼圈。有时可能会引来别人对我们的嘲笑和讽刺。降低我们的自信心。影响我们工作的态度，进而影响我们的心情。平时要注意睡觉前少喝水，而且不要熬夜，哪些方法可以帮助我们治疗眼睛水肿?下面我们来具体了解一些。

第一，睡前少喝水饮食上多吃清淡的蔬菜，特别是晚饭如果过于咸，那么睡前就会喝大量的水，膀胱随之膨胀，夜里就会多次起床去卫生间，反复几次会让我们夜里睡不好，严重影响我们的睡眠质量。第二天起床后眼睛就有可能水肿。

第二，用冻牛奶冷敷。如果哪天我们突然发现眼睛水肿了，最简单有效的方法就是在冰箱里冻牛奶，然后再把冰冻好的牛奶附在我们的眼睛上。五分钟后取下来，轻轻的按摩吸收，然后在眼皮上再放点菠萝片，长期坚持下去会使眼睛更加的明亮。

第三，眼睛保健操。争取每天早晨和睡觉前都要给眼睛做保健，动作要轻柔缓慢，不要用力过大。这样可以促进我们眼睛周围血液循环，减少眼睛的水肿。也可以每天晚上清洁完脸后，给眼睛周围涂点眼霜，然后轻轻的按压吸收。

第四，化妆。首先可以给自己的眼睛画上一些眼影搭配一些明亮的颜色，接着画眼线稍微向上外侧伸展，最后就是眉毛不要太细，眉型要粗要直，整体下来这样看起来我们的眼睛就没有那么浮肿。

对于一些工作和生活中压力比较大的人，再加上饮食不合理，睡眠不好，容易引起眼睛浮肿，而且眼睛是我们最先衰老的部位，所以我们应该爱护自己的眼睛。合理的膳食，适量的运动，早睡早起，保证充足的睡眠时间。经常给眼睛涂一些眼霜，可以有效防止我们的眼睛衰老。