经验者之家｜养生修身：脾胃虚弱儿童 夏季调理讲究多……

篇一：脾胃虚弱儿童夏季调理讲究多

中医临床发现，儿童尤其是幼儿，很多都有脾胃虚弱的表现。中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。脾胃虚的小儿则特别容易患感冒，表现面色萎黄，眼带青暗，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。进入夏季后，对脾胃虚的小儿来说，更应注意保健。

饮食：杂粮健脾和胃

脾胃虚弱的小儿，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等形式，以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助。此外，玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可提高小儿胃肠功能及助智力开发；薏米有健脾补肺，清热利湿作用，其含蛋白质高，且易消化。

另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。

家长给脾虚小儿吃杂粮可采取多种方法，如在大米中加小米或豆类；做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉；将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接受。

药物：中药分型调理

脾胃运化不良型：厌食伴有嗳气、恶心、腹胀，大便多有不消化物。常用苍术9克，陈皮4.5克，枳壳9克，鸡内金6克，谷芽9克，麦芽9克。煎服。

脾胃虚弱型：以消瘦、进食少为主，伴有面色苍白、精神不振、大便稀薄。常用茯苓12克，山药15克，炒白术9克，党参9克，神曲9克。煎服。

胃阴不足型：纳呆，多饮，大便干结，手足心热，易烦躁，入睡不好。常用沙参9克，麦冬9克，石斛9克，太子参12克，火麻仁6克，谷芽9克。煎服。

保健：推拿按摩穴位

按摩足三里穴足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。家长每日给小儿按摩足三里穴5~10分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦好转。

捏脊法对婴幼儿可采用捏脊法。家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲、减少感冒、增强体质。

篇二：小儿久咳可能脾胃虚弱

小儿病后久咳不愈可能是因为脾胃虚弱，正气不足，应在调理脾胃的基础上治疗咳嗽。可以在孩子服用消炎药的同时，服用健胃消食口服液。还可以配合推拿捏脊、穴位贴敷，雾化吸入等方法多管齐下治疗咳嗽。

平时要注意孩子的饮食调养，经常吃一些有利于补脾胃的食物，如红枣、薏米。

捏脊对脾胃虚弱的患儿有很好的治疗。具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5~1厘米，沿脊椎两侧从上往下推进。如此反复，每天1～2次。

篇三：孩子久咳难愈可能脾胃虚弱

果果咳嗽快两个月了，在医院被诊断为支气管炎，吃药打针效果都不好。去看中医，医生认为，果果久咳不愈的重要原因是脾胃虚弱，给孩子消炎药的同时，又给予健胃消食口服液，并叫家长配合推拿捏脊，不久果果咳嗽就好了。

中医认为，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，小儿慢性咳嗽多因小儿脾胃虚弱，不能够运化水液，从而生痰，贮藏于肺，阻碍肺的正常功能导致。

儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病引起。脾胃虚弱的孩子，除了胃口不开，多有面色发黄或苍白、头发稀疏、消瘦、精神差，还经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。脾胃虚弱偏内寒的患儿，除了有上述症状外，还大便次数多、量大，食后即拉；脾胃虚弱偏内热则大便干燥(两三天一次)，此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。

预防孩子脾胃虚弱，家长一定要喂养得当。不要让孩子过食肉类食品，避免伤食，最好做到“三分饥”；不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、金银花茶等，以免苦寒伤胃。家庭用药可用参苓白术散等中成药，如有咳嗽，还应针对性地增减药方。此外，还可以用一些食疗的方法来调理脾胃，如莲子山药粥、红枣小米粥、麦冬沙参扁豆粥、香菇海参炖鸡等。

捏脊对脾胃虚弱的患儿有很好的疗效。具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，沿脊椎两侧从下往上推进。如此反复，每天1～2次。