经验者之家｜养生修身：20多岁血压多少算正常 世界卫生组织告诉你……

人体就像是一个机器，人体内的循环器官就是这台机器的重要零件，它们之前相互连接，通过血管构成一个闭合的管道系统，心脏是其中地位最高的零件，强有力的心脏就像是一个水泵，源源不断的将血液运送到各个器官内，当血液在血管内流动时，心脏的舒张和收缩都会对血管壁产生一定的压力，这个压力就叫做血压。

通常我们嘴里所说的血压实际上说的是上臂的肱动脉里的血压，当心脏收缩时，血液被挤压到动脉里，这是大动脉里的血压最高，故被称作高压。当心脏的左心室舒张时，没有血液流向动脉，这时大动脉里的血压最低，故被称作低压。正常的血压是正常血液循环的前提，维持正常的血液循环才能维持正常新陈代谢，不论是血压过高或过低都会照成严重的后果。

因为人类个体间存在差异，血压测量中的高压和低压没有具体的标准，所以不能用一个具体的血压数值来衡量身体健康与否。

一般在正常人体机能下，男性的血压高于女性的血压，老年人的血压高于年轻人的血压。比如，如果健康男性的理想血压是110/70的话，那么健康女性的理想血压是100/60。如果健康的老年人血压是130/80的话，那么健康的中年人的理想血压应该是120/80。通常血压的标准是没有固定的数值，为有据可依，世界卫生组织给出了一个标准数据，健康成年人的血压是90/60-139/89。所以，依据此标准来看，20岁左右的年轻的血压只要在这个世界卫生组织指出区间都算正常。

那么血压值受什么影响呢?从临床表现上看，影响血压的因素很多。其中重要的两点为：心输出量、血管的阻力。

一、心输出量：简单的说就是心脏泵出的血量，心跳频率增加时，血液输出量就会相应增加，血液也会相对升高，反之降低。

二、血管的阻力：影响血管阻力的因素包括血管直径，长度和血液粘稠度。血管直径对血压影响最大，临床研究表明，当血管直径降低一半后，血压便会增加16被。血管的长度与血压成正比，比如身体越胖的人体内血管越长，血压也就越高;当血液稀薄时，血液容易流动，血压较低，粘稠的血液流动缓慢，血管阻力较高，所以血压也会增高。

正常情况下，当人体在运动的时候，心脏因搏动的速度加快，血压有有一定程度的升高。除了这点，血压影响原因是多样的复杂的，包括温度、体重、情绪、肢体运动等等诸多生理和心里因素。所以，每个年龄段的人群不能单单依靠某一个数值来判断自己的血压是否标准，只要血压符合特定情况下的血压值即可。