经验者之家｜养生修身：生男孩的准妈妈有啥特征？……
篇一：面包干是减轻孕吐的好食物
郑州市的小林怀孕50天了，早上起来恶心、呕吐，不能闻见炒菜的油烟味，吃不下饭，她担心营养不足影响宝宝。像小林这样早孕反应强烈的准妈妈很多，怎么样来应对呢？
早孕反应太严重危害多
早孕呕吐主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致，中医认为孕期呕吐主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所致。
早孕反应导致吃不下的影响：
1.可能会引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏，增加胎儿畸形发生的风险。
2.还可导致B族维生素缺乏，加重妊娠反应。
3.呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱，血液中过高的酮体将通过胎盘影响到胎儿发育。
故孕早期必须保证每日摄取不低于150克碳水化合物，以保障胎儿的能量需要，也可避免酮症酸中毒对胎儿早期神经系统的不良影响。那些严重呕吐、完全不进食者，需在医生指导下，通过静脉补充葡萄糖、维生素和矿物质等营养素。
对付孕吐多吃碳水化合物的食物
谷类、薯类和水果富含碳水化合物。谷类一般含碳水化合物约75%，薯类含量为15%~30%，水果约含10%，其中水果的碳水化合物多为糖，如糖、葡萄糖和蔗糖，可直接吸收，较快通过胎盘为胎儿利用。
为减轻恶心、呕吐的症状：可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。
胃口不佳者：可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。
轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等症状的发生。
治疗孕妇呕吐，医生往往会建议服用少量维生素B6以止吐，但不能长期过量服用，否则，对胎儿是有害的。研究表明，与维生素B6一样，生姜同样可以减少孕妇反胃、恶心、呕吐。
治疗孕吐食疗方
传统中医有一些食疗方对治疗孕妇呕吐比较好，下面推荐几款食疗方供呕吐严重者使用：
1.将甘蔗洗净去皮，捣烂取汁(半杯)，鲜姜洗净捣碎取汁(一汤匙)，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。
功效：和胃止呕。
2.糯米120克，按常法熬汤喝，每天分4次温服，禁食硬、冷食物。
功效：益气、和中。
3.黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶，频频饮服。
功效：清热和胃。
4.韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。
功效：温中止呕。
5.鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋趁热服。
功效：清热，降逆。
篇二：烤馍片、面包干可减轻孕吐
郑州市的小林怀孕50天了，早上起来恶心、呕吐，不能闻见炒菜的油烟味，吃不下饭，她担心营养不足影响宝宝。像小林这样早孕反应强烈的准妈妈很多，怎么样来应对呢？
早孕反应太严重危害多
早孕呕吐主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致，中医认为孕期呕吐主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所致。
早孕反应导致吃不下的影响:
1.可能会引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏，增加胎儿畸形发生的风险。
2.还可导致B族维生素缺乏，加重妊娠反应。
3.呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱，血液中过高的酮体将通过胎盘影响到胎儿发育。
故孕早期必须保证每日摄取不低于150克碳水化合物，以保障胎儿的能量需要，也可避免酮症酸中毒对胎儿早期神经系统的不良影响。那些严重呕吐、完全不进食者，需在医生指导下，通过静脉补充葡萄糖、维生素和矿物质等营养素。
对付孕吐多吃碳水化合物的食物
谷类、薯类和水果富含碳水化合物。谷类一般含碳水化合物约75%，薯类含量为15%~30%，水果约含10%，其中水果的碳水化合物多为糖，如糖、葡萄糖和蔗糖，可直接吸收，较快通过胎盘为胎儿利用。
为减轻恶心、呕吐的症状:可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。
胃口不佳者:可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。
轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等症状的发生。
治疗孕妇呕吐，医生往往会建议服用少量维生素B6以止吐，但不能长期过量服用，否则，对胎儿是有害的。研究表明，与维生素B6一样，生姜同样可以减少孕妇反胃、恶心、呕吐。
治疗孕吐食疗方
传统中医有一些食疗方对治疗孕妇呕吐比较好，下面推荐几款食疗方供呕吐严重者使用:
1.将甘蔗洗净去皮，捣烂取汁(半杯)，鲜姜洗净捣碎取汁(一汤匙)，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。
功效:和胃止呕。2.糯米120克，按常法熬汤喝，每天分4次温服，禁食硬、冷食物。
功效:益气、和中。
3.黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶，频频饮服。
功效:清热和胃。
4.韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。
功效:温中止呕。
5.鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋趁热服。
功效:清热，降逆。
篇三：生男孩的准妈妈有啥特征？
怀孕以后，遇见最多的就是各种对腹中胎儿性别预测了，公说公有理，婆说婆有理，到底怎样才能准确分辨胎儿性别呢？下面总结了一些生男孩的特征，各位准妈妈不妨看一下是否有这些特征，如果有的话，很可能你会生个儿子哦。
孕期生男孩的特征：
1)孕吐反应很小，或没有；
2)胎儿心跳低于140以下(到医院听胎心音可得知或自己买个听诊器听胎心)；
3)怀孕时肚子的方向向前，怀孕期间身体增加的重量都增加在肚子上；
4)肚子形状象篮球；
5)乳晕会变得很黑；
6)肚子怀得较低(就是肚子长大的方向是在下腹部居多)；
7)喜咸和酸的食物；
8)特别爱吃蛋白质高的食物，例如肉和起司；
9)双脚会变得比怀孕前冰冷，在冬天感觉会比较明显；
10)脚毛生长速度比孕前快，体毛比孕前多；
11)手常常感觉很干；
12)睡觉的时候枕头方向向北(买个罗盘或者指南针就可得知枕头方向，或看太阳升起方向也可得知)；
13)准爸爸的体重也会随着准妈妈的体重增加而增加；
14)孕期准妈妈看起来比孕前漂亮(这个和中国的说法有点不一样)；
15)小便的颜色是明黄；
16)鼻孔会比孕前看起来增大；
17)孕妇躺着的时候，把结婚戒指(没有戒指用金银首饰也可以)用绳子穿起，悬空在肚子上的时候，会看见戒指在打圈；
18)有比较容易觉得头痛；
19)把孕妇年龄(注意：国外讲的是实数，今年25就25，不同于虚岁)加上受孕的月份(注意：要求阳历。如果末次月经是1月8号，那受孕月份应该算1月；末次月经是1月20号的话，受孕应该算2月)，得出结果是偶数。
孕前饮食控制生男生女：
虽说生男生女是一样的好，但有些未准爸妈是偏好生儿子的，怎么样才能生儿子？下面列出一些吃什么食物可以增加生男孩几率的建议，让喜欢生男孩爸爸妈妈提前做好相应准备。
1、均衡摄取碱性类的食物
有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计划的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。
2、摄取高热量的食物
在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%；怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。
3、多吃谷物类的早餐食物
每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。
4、多吃红肉和咸食
南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩。
虽然不同家庭对男女的喜爱有所不同，但是最后提醒一下，生男生女一样好，父母不要刻意为了孩子的性别而发生家庭矛盾。
