养生保健 2021年3月24日 经验者之家|养生修身:饭后运动减肥吗 饭后站多久可以减肥饭后运动能不能减肥运动减肥饭前还是饭后…… 一、饭后运动能不能减肥 饭后运动30分钟,减肥最有效。 吃饭后,消化...