养生保健 2021年4月23日 经验者之家|养生修身:睡眠质量差原因有哪些 怎样避免多梦保障睡眠老年人睡眠质量差的原因有哪些…… 一、老年人睡眠质量差的原因有哪些 (1)生理性因素: 年龄越大,睡得...