经验者之家｜养生修身：酒后视力模糊怎么回事 喝酒视力不好的原因……

一、喝酒视力不好的原因

医书上说：“酒使人眼睛充血易伤目。”酒的主要成分是乙醇，当人们饮酒后，眼球结膜充血，造成局部组织缺氧。同时酒会消耗大量的维生素B，当眼睛缺少维生素B后极易发生角结膜干燥、视神经炎及晶状体混浊。所以，喝醉了酒的人普遍是眼球上布满血丝，出现红眼现象。

饮酒过多严重者可失明

近代医学界研究证实：酒中有害醇类(如甲醇)也会对视网膜、视神经有明显的毒害作用，若饮酒过多，酒中的有害成分能使视神经萎缩，严重的甚至可导致失明。此时看电视对眼睛非常不利。

因为电视系直接光源，对眼睛的刺激力很强，况且电视机的显像管会放出定量的X射线，能大量消耗眼睛视网膜中视杆细胞的视紫红质，导致视力模糊、减退。看电视可使视力衰退，而饮酒又损害视神经，二者同时进行，等于火上浇油，对视力大有损伤。

劝君切莫面对开着的电视机，边看边饮酒引以为乐，以免贻害眼睛。喝醉了酒的人也不宜急于看电视，老年人尤应注意。(随着食物软化倾向的出现，孩子的下腭会趋向不发达，牙齿排列不整齐和上下牙齿咬合得不好。虽然脉络膜组织和牙齿咀嚼的运动没有直接关系，但饮食生活中长期不咀嚼硬食，面部的肌肉力量变弱，水晶体的调节机能就不能很好地工作，从而引起视力自然减弱。

二、喝酒带来的危害

少量喝酒确实有利健康，但是酗酒则会对肝脏，代谢功能等产生很大的危害，影响身体健康。如果本身有心血管疾病，癫痫，糖尿病的患者，应戒烟限洒，这样才能更利用病情，不使并发症过早出现。另外如果长期大量饮酒会导致脂肪肝至于喝酒对人体健康的影响喝酒适可而止领导少不了吃喝应酬，与员工，同事聚会，招待上级，或业务上的往来，大家难免要同坐一个酒桌，吃吃喝喝。但作为领导喝酒要适可而止，以防酒后失态，造成不可挽回的损失。喝酒时，领导幽默活泼一点，活跃气氛是必要的，但要注意言行检点。又活泼，又守礼，才能使场面又热闹，又有序，使活动获得圆满成功。长期大量饮酒的危害：酒对胃肠，肝副作用最大，其次为神经系统。醉酒会因酒精直接抑制呼吸中枢导致死亡，饮酒后呕吐时，还会因呕吐物堵塞气管，窒息而亡。而酗酒会对身体各种脏器造成危害。此外，酒精依赖还可导致心血管疾病，如心悸，诱发心绞痛；呼吸系统疾病，如肺水肿；以及严重的营养不良，导致低血糖及许多并发症。长期过度饮酒，将会产生“酒精依赖”。

三、喝酒后应该注意什么？

酒喝多之后，全身难受不堪。近日，美国“福克斯新闻网”刊文指出酒后应该做什么，不应该做什么，对于缓解醉酒症状十分有效。

1．不要大量喝咖啡

*是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，感觉更糟糕。建议：多喝红茶，第二天多喝水，可达到提神作用。

2．不要吃退烧药

醉酒后服用退烧药（羟苯基乙酰胺）会产生有毒物质，导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议：次日早晨提前1小时服用布洛芬。

3．少吃腊肠和火腿

香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”，虽然会起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议：最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。

4．不要运动

不提倡酒后锻炼，酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议：最好冲个凉，并好好放松一下。

5．不要吃油炸食物

油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适，但是几小时候后可能会肚子难受。建议：吃点普通面包或者低盐饼干，可改善低血糖，减轻恶心感。另外，酒后吃一根香蕉可以补钾。

6．不要吃醒酒药

醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议：大量喝其他饮料。矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质；低酸度的橙汁可以补维生素c；自然果汁能保持血糖水平。

7．不要在睡前吃东西

睡前吃点东西可以吸收酒精，这一说法是一种误解。建议：睡前喝点水就行了，可以补充体液，帮助醒酒。

四、喝酒后吃什么好?

男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的，但是毕竟喝酒伤身，贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。

推荐秘方1：葛花水

配料：中药葛花、开水。

做法：取适量葛花放入开水中冲泡。

功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。

推荐秘方2：五味子粥

配料：五味子10克、大米100克。

做法：大米、五味子，一起文火熬制。

功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。